ネパール紀行④ポカライフの朝

ナラヤンさんのヨガアシュラムでは、一日はメディテーション(瞑想)散歩から始まります。

スタート時間はAM6:00ごろ。日の出と一緒に起きて朝日を浴びる、これも自然との調和のひとつです。そして、散歩の前には白湯+シナモン+はちみつの温かなドリンクをいただきます。アーユルヴェーダのディナチャリヤ（理想的な過ごし方）が、生活に根付いています。

1時間ほど、ナラヤンさんに続いて1列に、静かにポカラをお散歩しました。瞑想って、本来は“感覚や意識のコントロール”なのだと思います。あちこち向く自身の感覚意識や我を取り払い、宇宙と一体化させること。

ですが。私にとって、はじめて眺めるポカラの街。車道を歩く水牛や、異国の街並み、美しい湖畔、話しかけてくるローカルのおばあちゃん･･･誘惑が多すぎました。ちょっとあれ見てと仲間たちに話しかけたい衝動にかられて、ボディランゲージとアイコンタクト。瞑想というより、ただしゃべらないだけという散歩になりました。（さすがに写真撮影は気が引けて、以下は午後の街散策の写真です☺︎︎）

しゃべらない散歩のあと、アシュラムの屋上へ。前日の夜に降った雨のおかげで、アンナプルナがキレイに見えました。アンナプルナはネパール・ヒマラヤの中央に東西約50 kmにわたって連なる、ヒマラヤ山脈に属する4群の山の総称。サンスクリットで「豊穣の女神」を意味し、尖った山が象徴です。ポカラの方々にとって、アンナプルナは特別な存在のようです。ナラヤンさんの娘さんのお名前は、アンナプルナちゃんです！

凛とした美しい山々を眺めて、ようやく心が落ち着いたところで、朝食をいただきました。